Kateřina Strejcová

Jmenuji se Kateřina Strejcová jsem nar. v roce 1980, jsem šťastně vdaná maminka 3 dětí.

Mám (kromě školy 🙂 ) toto vzdělání

  • Fitness trenér - hlavní činnost, včetně diagnostiky
  • Rope skipping trenér - činnost s dětmi
  • Piloxing® Barre
  • Piloxing® Knockout
  • Piloxing® SSP
  • Metodika cvičení rodičů s dětmi
  • Cvičení na balančních pomůckách - TRX, bossu, balon
katerina-strejcova
Kateřina Strejcová
piloxing
602165251

Aktivity kterým se věnuji

  • funkční (redukční, kondiční) osobní a skupinové tréninky, silniční cyklistika, lyžování, skákání přes švihadlo, maminka na plný úvazek
  • Piloxing® SSP = tři různé styly cvičení během jedné hodiny. Program je pokaždé jiný, ale se stále se opakujícími povinnými prvky, díky tomu zábavný. Vzhledem k boxování vybijete všechen vztek, u pilatesu posílíte a zpevníte tělo a u tance se odreagujete. Nechybí zahřátí se a před finálním protažením navíc ještě chvilka posilování. Žádné těžké taneční kreace se ale nekonají, zvládne je každý.
  • Piloxing®Knockout = náročnějsí trénink pro již trénované jedince, zařazují se i drily, které dokáží vyburcovat k maximálnímu výkonu, ideální na zvyšování fyzické kondice
  • Piloxing® BARRE = cvičení u baletní tyče, kdy posilíte každý sval na těle, zároveň krásně protáhnete, ale není to žádná nuda